Folge 2: Wie Du mit der Wut auf Deinen Ex umgehen kannst

Februar 1, 2022  / 
Franziska Karl

Shownotes 

Nach einer Trennung kämpfen wir meistens sehr mit unserer Wut. Es ist so viel passiert und der Frust über unseren Ex fliegt uns hier gerne mal um die Ohren. Wir versuchen sie zu unterdrücken (denn Wut ist in unserer Gesellschaft nie gerne gesehen) und dann platzen wir doch in den unpassendsten Momenten. Das wiederum belastet natürlich unsere Beziehung als Eltern und wir fühlen uns noch schlechter.


In dieser Folge von Happy Single Mum Podcast spreche ich darüber

  • warum wir nach einer Trennung oft so wütend sind (auch auf uns selber)
  • warum diese Wut ganz normal und auch sehr gesund sein kann
  • warum es so wichtig ist, dass wir diese Wut loslassen
  • wie auch Du einen guten Umgang mit Deiner Wut nach der Trennung finden kannst, damit sie Dir nicht mehr Deine ganze Lebensqualität raubt
“Wut ist ein nicht so gerne gesehenes Gefühl in unserer Gesellschaft“

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Hallihallo, ich bin Franziska!

Als Coach und psychologische Beraterin ist es meine primäre Vision, dass Single Mamas nach einer durchgestandenen Trennung wieder voll durchstarten, sich ein erfülltes Leben mit einem neuen Lebenssinn aufbauen und langfristig wieder an eine glückliche Partnerschaft & Patchwork-Familie glauben. Ich selber habe eine Trennung mit Kindern durchgemacht, mich nach und nach aus dieser Krise geholt und lebe heute als Single Mum in einer bunten Patchwork-Familie mit 4 Jungs.

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