Folge 2: Wie Du mit der Wut auf Deinen Ex umgehen kannst

Februar 1, 2022  / 
Franziska Karl

Shownotes 

Nach einer Trennung kämpfen wir meistens sehr mit unserer Wut. Es ist so viel passiert und der Frust über unseren Ex fliegt uns hier gerne mal um die Ohren. Wir versuchen sie zu unterdrücken (denn Wut ist in unserer Gesellschaft nie gerne gesehen) und dann platzen wir doch in den unpassendsten Momenten. Das wiederum belastet natürlich unsere Beziehung als Eltern und wir fühlen uns noch schlechter.


In dieser Folge von Happy Single Mum Podcast spreche ich darüber

  • warum wir nach einer Trennung oft so wütend sind (auch auf uns selber)
  • warum diese Wut ganz normal und auch sehr gesund sein kann
  • warum es so wichtig ist, dass wir diese Wut loslassen
  • wie auch Du einen guten Umgang mit Deiner Wut nach der Trennung finden kannst, damit sie Dir nicht mehr Deine ganze Lebensqualität raubt
“Wut ist ein nicht so gerne gesehenes Gefühl in unserer Gesellschaft“

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast , um Deine Lieblingsfolgen zu hören!

Abonnieren auf

Spotify

Abonnieren auf

Google Podcasts

Abonnieren auf

Apple Podcasts

Diese Podcast  Folgen könnten dir auch gefallen:

Folge 56_ Dies ist die wichtigste Zutat für Deinen inneren Frieden

Happy Single Mum Energy-BoosterJeden 2. Samstag bekommst Du von nun an immer eine kurze & knappe Energy-Booster-Folge in Form von Motivationstalks & frischer Inspiration direkt aus meinem Herzen. Ein idealer Start ins Wochenende und direkt in Dein Ohr! Von vielen Happy Single Mums gibt es immer wieder diesen sehnlichsten Wunsch auf Ihrer ganzen Reise nach ihrer Lebenskrise weiterlesen >>

Folge 56_ Dies ist die wichtigste Zutat für Deinen inneren Frieden

Folge 25: Wie Du Dir trotz Single Mum Alltag die Zeit für Dich und Dein Lebensglück nehmen kannst – 3 erste Schritte

Shownotes Viele Single Mamas erzählen mir, dass sie gleich morgens, wenn sie aufwachen sofort an ihre zig To Do`s des Tages denken, ob sie diese wohl auch alle schaffen. Diese „Sorgen“ gleich am Morgen sind natürlich nicht gesund und tragen schon gar nicht zu einem glücklichen Leben als Single Mum bei. Auch wenn wir wissen wie wichtig weiterlesen >>

Folge 25: Wie Du Dir trotz Single Mum Alltag die Zeit für Dich und Dein Lebensglück nehmen kannst – 3 erste Schritte

64_Gesunder Umgang mit Gefühlstiefs 2.0

Happy Single Mum Energy-BoosterWir alle kennen es. Wir alle wollen sie nicht haben. Wir alle versuchen immer wieder davor wegzurennen: Es sind unsere Gefühlstiefs. Ob Wut, Angst, Trauer oder Einsamkeit: Oft haben wir Frauen keinen gesunden Umgang mit diesen „negativen“ Gefühlen gelernt. Wir sehen sie als etwas unangenehmes und rennen meist immer wieder unbewusst davor weg. weiterlesen >>

64_Gesunder Umgang mit Gefühlstiefs 2.0

Hallihallo, ich bin Franziska!

Als Coach und psychologische Beraterin ist es meine primäre Vision, dass Single Mamas nach einer durchgestandenen Trennung wieder voll durchstarten, sich ein erfülltes Leben mit einem neuen Lebenssinn aufbauen und langfristig wieder an eine glückliche Partnerschaft & Patchwork-Familie glauben. Ich selber habe eine Trennung mit Kindern durchgemacht, mich nach und nach aus dieser Krise geholt und lebe heute als Single Mum in einer bunten Patchwork-Familie mit 4 Jungs.

Mehr über mich

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.

Spotify

Google Podcast

Apple Podcast