Shownotes 

Die Sommerferien sind da und wir Single Mamas kennen es alle:

Die Kinder gehen im Idealfall für 3 Wochen zum Papa. Die Sommerferien sind bei den meisten zu 50/50 aufgeteilt. Und das ist gut so. So haben beide Eltern die Chance mal eine lange Zeit am Stück mit den Kids ohne den Alltagsstress zu verbringen.

Auf der anderen Seite fällt uns das Loslassen der Kinder für ganze 3 Wochen auch nicht immer einfach. Auch mir nicht.

Dennoch ist das Thema „Loslassen“ eine ganz wichtige Sache, die wir jeden Tag aufs Neue üben sollten. Denn es zieht uns all unsere wertvolle Energie wenn wir immer an Dingen oder Menschen festhalten, die uns nicht gut tun oder an welchen wir sowieso nichts ändern können.


Ob es also die Kinder in den Sommerferien sind, Deine Trennung an sich, Dein Ex oder die Erwartungshaltungen an ihn, die er sowieso nicht erfüllt oder auch Deine ganz eigenen persönlichen Enttäuschungen & Verletzungen im Leben:

Loslassen ist ein aktiver Prozess für den Du Dich bewusst entscheiden musst.


Wenn es Dir wie mir geht und es momentan so einige Themen gibt, die Dich runterziehen, an welchen Du aber nichts ändern kannst, ist die Folge also ideal für Dich.

Denn:

Nur wenn wir Altes loslassen, 

kann Raum für was Neues frei werden


Lerne in dieser Folge mehr darüber 

  • Konkrete Ideen wie Du Deine Kids für die Ferien bei Papa besser loslassen kannst und diese kostbare Zeit für Dich nutzt und Deine Kinder nicht vermissen wirst
  • Meine ganz persönlichen Themen, die ich gerade loslassen darf (denn mir geht es ja manchmal nicht anders als Dir)
  • Meine besten Insider-Tipps, wie Du die Dinge relativ einfach loslassen kannst, wenn sie Dir nicht guttun
  • Die psychologische Bedeutung hinter dem Thema Loslassen steckt und warum es uns manchmal schwerfällt
  • Wie und warum Du nur durch echtes Loslassen innerlich frei und erfüllt werden kannst und


Viel Freude mit dieser Folge wünscht Dir

Deine  Franziska 

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast , um Deine Lieblingsfolgen zu hören!

Diese Podcast  Folgen könnten dir auch gefallen:

Shownotes So banal der Titel dieser Podcastfolge auch klingt: Wenn viele Menschen mal ganz ehrlich in sich reinhören, stellen sie fest, dass sie eigentlich gar nicht so glücklich mit ihrem Leben sind, wie sie es sich eigentlich mal gewünscht hatten. Wir alle sind gesellschaftlich darauf getrimmt darauf, dass „Lebensglück“ bedeutet einen Job zu finden, einen Partner zu weiterlesen >>

Folge 33: Wie kann ich denn jetzt glücklicher werden?

Shownotes Die letzten 10 -20 Jahre hast Du vor allem eines gemacht:Kinder großgezogenViel gearbeitet & funktioniertDem (Ex) Partner den Rücken freigehaltenGesellschaftliche Verpflichtungen erfülltStreng mit Dir selber geredetKompromisse gemacht, obwohl Du nicht dahinter standestDeine ganz persönlichen Träume & Sehnsüchte hintenangestelltIrgendwann mal… Nun hast Du eine Scheidung hinter Dir, im Job viel erreicht, die Kinder brauchen Dich nicht mehr weiterlesen >>

Folge 54: Jetzt bist Du dran! Meine besten Tipps für ein erfülltes Ü-40 Leben

Shownotes Ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Trennungsaufarbeitung ist es, dass wir uns nochmal anschauen was in unserer Ehe oder Partnerschaft schiefgelaufen ist – ohne uns dafür Vorwürfe zu machen. Die meisten von uns erkennen schnell, dass sie in ihrer Beziehung ihre eigenen Bedürfnisse oft hintenangestellt haben, nur am Funktionieren waren und sich trotzdem nicht vom Partner wertgeschätzt weiterlesen >>

Folge 10 – Aus welchen „Fehlern“ in der Ehe wir wirklich lernen können – inklusive Selbstwert-Übung

Hallihallo, ich bin Franziska!

Als Coach und psychologische Beraterin ist es meine primäre Vision, dass Single Mamas nach einer durchgestandenen Trennung wieder voll durchstarten, sich ein erfülltes Leben mit einem neuen Lebenssinn aufbauen und langfristig wieder an eine glückliche Partnerschaft & Patchwork-Familie glauben. Ich selber habe eine Trennung mit Kindern durchgemacht, mich nach und nach aus dieser Krise geholt und lebe heute als Single Mum in einer bunten Patchwork-Familie mit 4 Jungs.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.