Shownotes

Nach einer Trennung kämpfen wir meistens sehr mit unserer Wut. Es ist so viel passiert und der Frust über unseren Ex fliegt uns hier gerne mal um die Ohren. Wir versuchen sie zu unterdrücken (denn Wut ist in unserer Gesellschaft nie gerne gesehen) und dann platzen wir doch in den unpassendsten Momenten. Das wiederum belastet natürlich unsere Beziehung als Eltern und wir fühlen uns noch schlechter.

In dieser Folge von Happy Single Mum Podcast spreche ich darüber

warum wir nach einer Trennung oft so wütend sind (auch auf uns selber)
warum diese Wut ganz normal und auch sehr gesund sein kann
warum es so wichtig ist, dass wir diese Wut loslassen
wie auch Du einen guten Umgang mit Deiner Wut nach der Trennung finden kannst, damit sie Dir nicht mehr Deine ganze Lebensqualität raubt