Folge 1 – Kinder auffangen trotz Trauer & Erschöpfung

November 8, 2021  / 
Franziska Karl

Shownotes 

Aus meiner eigenen Erfahrungen weiß ich, dass viele Mamas nach der Trennung mit Schuldgefühlen kämpfen und immer mehr hinterfragen ob sie eine gute Mutter sind.  Der Alltag nach der Trennung alleine mit den Kids kann extrem anstrengend sein. 

Wir kämpfen einerseits mit unseren eigenen Gefühlen und fühlen uns vielleicht antriebslos und erschöpft: Andererseits wollen wir für unsere Kinder da sein und sie auffangen. Es entsteht ein Kreisel aus Erschöpfung und weiteren Schuldgefühlen weil wir uns viel zu hohe Ansprüche setzen. 


In der allerersten Folge vom Happy Single Mum Podcast erzähle ich Dir deshalb mehr davon,

  • was bei vielen nach der Trennung dieser belastende Alltag eigentlich ist, warum wir Mamas da oft verzweifeln 
  • was genau da in uns vorgeht und uns innerlich stresst
  • wie Du in dieser Zeit gut für Dich selber da sein kannst
  • wie du mit diesen Herausforderungen trotz Deines Tiefs umgehen und trotzdem gut für die Kinder da sein kannst
“Wenn es Dir gut geht, kann es auch Deinen Kinder gut gehen.“

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast , um Deine Lieblingsfolgen zu hören!

Abonnieren auf

Spotify

Abonnieren auf

Google Podcasts

Abonnieren auf

Apple Podcasts

Diese Podcast  Folgen könnten dir auch gefallen:

Folge 25: Wie Du Dir trotz Single Mum Alltag die Zeit für Dich und Dein Lebensglück nehmen kannst – 3 erste Schritte

Shownotes Viele Single Mamas erzählen mir, dass sie gleich morgens, wenn sie aufwachen sofort an ihre zig To Do`s des Tages denken, ob sie diese wohl auch alle schaffen. Diese „Sorgen“ gleich am Morgen sind natürlich nicht gesund und tragen schon gar nicht zu einem glücklichen Leben als Single Mum bei. Auch wenn wir wissen wie wichtig weiterlesen >>

Folge 25: Wie Du Dir trotz Single Mum Alltag die Zeit für Dich und Dein Lebensglück nehmen kannst – 3 erste Schritte

Folge 32: Dating als Single Papa – Ein persönliches Interview mit Jörg

Shownotes Wolltest Du auch immer schon einmal wissen, was in den Single Vätern so vorgeht? Wie gehen sie mit dem Thema „Dating“ nach einer Trennung um? Welchen Blick und welche Wünsche haben sie an ihre zukünftige Partnerin? Was ist ihnen an Frauen wichtig? Woran erkennen sie die „Richtige“ für sich? Und wie gehen sie damit um, weiterlesen >>

Folge 32: Dating als Single Papa – Ein persönliches Interview mit Jörg

BONUSFOLGE zum Programmstart: Midlife Crisis adé: Finde Deinen neuen Lebenssinn als Single Mum

Shownotes Hast Du Dich auch schon mal gefragt warum Du Dich oft so unzufrieden fühlst und Dein Ex Dich oft noch so stresst auch wenn Eure Trennung schon etwas her ist und Du damit längst innerlich abgeschlossen hast?Und wenn Du dann mal kinderfrei hast und endlich Zeit für so vieles hättest, fällst Du völlig ausgelaugt auf weiterlesen >>

BONUSFOLGE zum Programmstart: Midlife Crisis adé: Finde Deinen neuen Lebenssinn als Single Mum

Hallihallo, ich bin Franziska!

Als Coach und psychologische Beraterin ist es meine primäre Vision, dass Single Mamas nach einer durchgestandenen Trennung wieder voll durchstarten, sich ein erfülltes Leben mit einem neuen Lebenssinn aufbauen und langfristig wieder an eine glückliche Partnerschaft & Patchwork-Familie glauben. Ich selber habe eine Trennung mit Kindern durchgemacht, mich nach und nach aus dieser Krise geholt und lebe heute als Single Mum in einer bunten Patchwork-Familie mit 4 Jungs.

Mehr über mich

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.

Spotify

Google Podcast

Apple Podcast