Shownotes 

Wie läuft es eigentlich derzeit mit der Kommunikation mit Deinem Ex? Seid ihr an dem Punkt wo nur zack zack eine spontane What`s App Kommunikation stattfindet? 🙏

"kannst du die Kids heute ausnahmsweise länger nehmen?"

"Was hälst Du davon, wenn wir mit dem Handy noch 1 Jahr warten"?

"Was machen wir jetzt mit seinem Fußball-Training"?


Und zurück zur Tagesordnung...

Einfach, weil es keine großen Aufreger mehr zwischen Euch gibt?

Oder stellen sich Dir immer noch die Nackenhaare auf, wenn Du eine Nachricht, E-Mail was auch immer von ihm kriegst? 😤

Herzrasen, inneres Augenrollen, "kein Bock mehr auf das Theater" und gleichzeitig weißt Du aber, dass Du eigentlich so einige Punkte mal in Ruhe bei ihm ansprechen müsstest?

Ich kenne das soooo gut! Und es hat mir damals meine ganze kostbare Energie geraubt.

Jede Kleinigkeit, die wir klären mussten (verlängern wir die Kita Zeiten? Wie und wo feiern wir die Einschulung? Impfen ja oder nein....) war emotional ein riesen Akt für mich – einfach, weil ich keine Lust hatte, mich weiter mit meinem Ex zu beschäftigen und dann diese E-Mails hin- und her zuschreiben die eh zu nix geführt haben.

Fakt ist:

Unser Ex ist der Vater unserer Kinder und wir werden ihn eh nicht aus unserem Leben verbannen können.

Und wollen wir ja auch gar nicht:

GERADE für unsere Kinder.

 Ich persönlich finde, es ist unser ALLER Pflicht, unser Bestmögliches zu geben um eine friedliche Elternschaft für unsere Kids hinzubekommen. Wir sind die Erwachsenen. Wir dürfen auch die volle Verantwortung für unser Leben, unsere Trennung und unsere Kinder übernehmen.

Ist das immer einfach, sich den eigenen Gefühlen zu stellen. Nein. Aber Du tust es nicht für die Kids, sondern für DEINEN inneren Seelenfrieden.


In dieser Folge erfährst Du von mir:

  • was die wahren Gründe dafür sind, ob friedliches Co-Parenting gelingt oder nicht und dass Du es wirklich beeinflussen kannst 
  • warum das so wichtig für Deine Kids ist
  • Warum manche noch nach Jahren keinen Frieden miteinander haben
  • Wie Du trotzdem Deinen Frieden finden kannst, auch wenn der Ex schwierig, narzisstisch ist oder nicht mit macht
  • wie Du den Spagat meistern kannst einerseits die Dinge im Außen mit Deinem Ex anzusprechen & zu regeln (z.B. Unterhalt, Betreuungszeiten, Schulprobleme, Erziehung & Co) 
  • andererseits Deine innere Gefühlswelt dabei nicht vergisst und nach und nach Frieden mit ihm und der Trennung schließt


Viel Inspiration mit dieser Folge wünscht Dir Deine Franziska 

[Getting ready for LOVE als Single Mum] 3 Tage Masterclass zum Thema Dating

Männer daten leicht gemacht - 

Wie Du als Single Mum wieder echten Spaß am Dating bekommst und Dich einfach nur gut dabei fühlst - ganz ohne diesen Krampf & Zweifel 

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast , um Deine Lieblingsfolgen zu hören!

Diese Podcast  Folgen könnten dir auch gefallen:

Shownotes Oft ist es doch so, dass wir uns einreden, dass es eben nicht genug gute Männer dort draußen gibt oder Online Dating oberflächlich ist oder wir wegen der Kids sowieso keine Zeit für einen Partner hätten. So wählen wir dann unbewusst lieber jahrelang Dauersingle zu bleiben und verdrängen das ganze Thema einfach…Bis zum Sonntagabend auf weiterlesen >>

Folge 40: Wie Energie & Schwingung Deine Partnersuche beeinflusst

Shownotes Noch eine Trennung überstehe ich nicht! Da draußen gibt es keine guten Männer!Ich muss mich erstmal auf mich konzentrieren.Unsere Trennung vom Vater unserer Kinder ist eine große Lebenskrise. Sie zwingt uns so richtig in die Knie, weil wir so viele Herausforderungen zu meistern haben, wo wir nicht mehr wegschauen können.Viele von uns denken lange, dass sie weiterlesen >>

Folge 6 – Eine erfüllte & glückliche Beziehung als Single Mama finden

Shownotes Aus meiner eigenen Erfahrungen weiß ich, dass viele Mamas nach der Trennung mit Schuldgefühlen kämpfen und immer mehr hinterfragen ob sie eine gute Mutter sind.  Der Alltag nach der Trennung alleine mit den Kids kann extrem anstrengend sein. Wir kämpfen einerseits mit unseren eigenen Gefühlen und fühlen uns vielleicht antriebslos und erschöpft: Andererseits wollen wir für weiterlesen >>

Folge 1 – Kinder auffangen trotz Trauer & Erschöpfung

Hallihallo, ich bin Franziska!

Als Coach und psychologische Beraterin ist es meine primäre Vision, dass Single Mamas nach einer durchgestandenen Trennung wieder voll durchstarten, sich ein erfülltes Leben mit einem neuen Lebenssinn aufbauen und langfristig wieder an eine glückliche Partnerschaft & Patchwork-Familie glauben. Ich selber habe eine Trennung mit Kindern durchgemacht, mich nach und nach aus dieser Krise geholt und lebe heute als Single Mum in einer bunten Patchwork-Familie mit 4 Jungs.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.